co mi tam

Ciężko powiedzieć o co tu chodzi, wygląda jak balon jak bym tam wsadził piłke %-) generalnie zauważyłem że strasznie mi brzuch wywala jeżeli dodaję kalorii tak jak by cały tłuszcz magazynował się właśnie w tym miejscu - ale również tydzień temu byłem bardzo głodny przez egzaminy 3/4 dnia nie jadłem, brzuch był znacząco mniejszy, nie był płaski [...]

ojjj grzesiu za***iscie... pewnie dostales tam pelno prv. z zaproszeniem na randke od kolegow:DDD BodyLine jestes wielki prawda, z tego co piszesz to widze tez masz spora, ale bez przesady... to wychwalanie sie wiedza jest starszne, az mnie oczy bola jak to czytam... Ludzie wiedza jakie podejmuja decyzje, zrobilem juz troche, nachodzi mnie [...]

nie chce mi sie tego ogladac bo tam sie nic nie dziaje kurva, a przewinac nie moge chvj opowiedz mi co tam sie dzieje

wydaje mi sie że w chvj ciezkie testy tam sa do wosjka polskiego na zwykłego szeregowca Ryana masz testy takie jak mowisz, a co dopiero do Legii

[...] Jajkami mięso z warzywami graham z serem i jajkiem może jakiś owoc jeszcze wpadnie Dzisiaj nie było dodatkowego rowerka, wróciłem z pracy 3 godzinki snu i do drugiej pracy- tam 2 godzinki szybkiego marszy- i po powrocie do łóżka. Dopiero wstałem, mam nadzieje ze makaron mnie zamuli i znowu pójdę w kimę bo dzisiaj wcześniej do pracy. Ogólnie to [...]

[...] chlopak mogl sie zalamac i dzis nie byloby go w tym miejscu,gdzie jest obecnie. w jednym z wywiadow wspominal,ze dostal wtedy wsparcie od mamy,ktora - jesli dobrze pamietam - zawiozla go od razu do Znicza Pruszkow,czy cos w ten desen,no w kazdym razie nie dala mu sie zalamac,a wyciagnela w trudnej chwili. wiele osob gdzies po drodze sie [...]

[...] na maszynie ("podczepiam się lokciami i podciągam nogi do góry i wolno opuszczam) (3xmax) 13)tu zawsze było kardio ->40min 4x10min na maszynach 14 rozciąganie * tam gdzie nie podałam ciężarów to dlatego,ż enie pamiętam ich wartości (pamiętam tylko np.,że gdzieś mam 6 krążek Trening B 1) prostowanie nóg na maszynie 3x20 2)uginanie [...]

[...] nim np gilotyna.Saku odklepal, po pewnie nie wytrzymal bolu/badz sadzil,ze odplynie. Royce w tym samym momencie zszedl z Saku na ziemie chcac zapewne wciagnac go w garde (bo tam gilotyna dziala lepiej-takie male info),przy sciaganiu popelnil blad i Saku wyszedl. Proste coo,wystarczy miec tylko jako takie pojecie o grapplingu." Dziękuję za [...]

[...] mogłabym redukować dalej, a z drugiej wydaje mi się że waga 47 kg to już mało. Jak będę redukować dalej to zejdę poniżej 45 kg :/ Choć ja dalej widzę trochę tłuszczu tu i tam. Na razie po świętach doszedł mi 1 kg Więc redukuje. Planuje zacząć wrzucać tu co jem i co ćwiczę w celu większej motywacji. Bo miałam tak robić a nic z tego nie wyszło [...]

[...] te fotki? mi się wydaje że jedyny powód to żeby ktoś je ocenił pozytywnie oczywiście ale forum kulturystyczne to chyba nie najlepsze miejsce na to jest przecież fotka.pl tam by was tak nie pojechali skarżycie się że oceniają was po wyglądzie ale jak was po wyglądzie dobrze oceniają to było by ok? tak już jest że jak dziewczyna ubierze się [...]

[...] im jesteśmy dalej tym idzie to oporniej i ciężej i w pewnym momencie raczej zaczyna się walka o utrzymanie tego co się zbudowało niż budowa dalej Kołodziejczyk pisał gdzieś tam kiedyś że na plaży jak jakiś młodzieniaszek (w obecności jakiejś laski) go zobaczył to stwierdził że jakby chciał to w ciągu 3 miesięcy jest w stanie zrobić taką formę, [...]

[...] że nie wygra z jakimiś polskimi dobrymi zawodnikami. Jeśli się mylę proszę napiszcie w którym momencie. Spróbujcie tylko nie używać argumentów, typu, *******isz, z dupy coś tam, zamknij się i idź na trening... p.s. Ignatos - między KSW a UFC czy Strikeforce jest jeszcze sporo - jak to Pudzian określił, pięter. Przyrównywanie tylko skrajności ( w [...]

[...] do końca czasu%-) trochę lecialem jak w amoku i pod koniec dopiero tempo lekko spadło%-) Burger mega i wcale nie przeszkadza mi to że nie da rady do ugryźć;-) najlepsze mają tam mięsa na rejonie bo z polędwicy Jaca pokombinuje z tym ustawieniem i na pewno następne fotki klaty bokiem będą już w tej próbie ustawienia;-) Co do dwójki to zawsze [...]

Ta, nie spożyte pokłady energii co chwile cos%-) solar miał być grany przez całą redukcję nawet mam darmo w pracy solke a ani razu tam nie dotarłem %-) teraz to już nawet nie ryzykuje jakimś podrażnieniem skóry;-) zamówiłem na ten start na test najciemniejszego protana bo ta Jan tana coś mi nie podpasowala;-) więc murzynem będę tak czy siak%-)

[...] ryz 5. 220g indyk 30g maslo orzechowe 6. 250g chuda ryba 50g ryz O warzywach nie pisze Leca te mini pomidorki (1-3x), kiszone ogorki (1x) i jakas mrozonka (1-3x) zalezy co tam mi sie chce Dodaje tez keczup heinza ten z obnizona kalorycznościa na oko ( za tydzien go wywale z 2 posiłków a na ost 10-14 dni pewnie w ogóle choc zapewne nie ma to [...]

[...] masy nie będzie i jak zaczne prepa to licze ze jeszcze te kilka tyg uda sie poprawic jakosc trzymajac wymiar P.s Dupa mi urosla i po niej najbardziej widze ze trzyma jakis tam kwadrat na takiej wadze gdzie zawsze tak fajnie sie zlewala%-) nawet jak siedzę to nie ma tak ze ze sie rozlewa po kanapie%-) moze poj**ane to co pisze ale ciężko to [...]

[...] 6. Zalezy gdzie walczyc nam przyjdzie (tzn gdzie czujemy sie najbardziej zagrozeni i chieli bysmy czuc sie bezpieczniej), jesli klatka schodowa, tramwaj, autobus:) i takie tam to Krav Maga z jakiegos tam zestawienia spozadzonego kiedys na potrzeby Amierikanskiej:) gazety wypada lepiej. P.S Jak walka 1 na 1 w klatce to BJJ:P 7. Dodatkowo to [...]

Wiec tak, jesli faktycznie Twoja jedyna wiedza na temat Krav Magi jest z strony: to wcale sie nie dziwie ze obstajesz tak mocno przeciwko temu systemowi, facet tam wypowiadajacy sie pie***rdzieli straszne brednie o raklamowaniu KM albo... po prostu w moim miescie nikt nie przeywiazuje wagi do werbowania ochotnikow w taki bozerski powiedzmy sobie w [...]

Cuz "Boruta" i "_Knife_" najlepiej by bylo jakbyscie wpadli na jakies zgrupowanie instruktorow (i nie tylko) KM w Lodzi tam mozna by zobaczyc Wasza "teorie" walki z kilkoma przeciwnikami i walke przeciwko broni. ------------- Jakie teorie? Czlowieku, czy Ty masz pojecie o co chodzi? Jak chcesz zobaczyc najlepsza [...]

[...] co mógłbyś o nich powiedzieć? czy RZECZYWIŚCIE stosowanie tych preparatów odnosi taki skutek, jak jest tam napisane? oczywiście wiem, że producenci zachwalają pod niebiosa swoje produkty i nie zawsze dają pożądane działanie, ale czy dzięki takim pro-hormonom na prawdę można [...]